Herbal : Khasiat Daun Kelor

-

 Daun kelor (Moringa oleifera) dikenal sebagai superfood karena kandungan nutrisinya yang tinggi dan manfaat kesehatannya yang beragam. Berikut beberapa khasiat daun kelor:

1. Kaya Nutrisi

Daun kelor mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalsium, zat besi, magnesium, dan protein yang penting untuk kesehatan tubuh.

2. Meningkatkan Sistem Imun

Kandungan antioksidan seperti flavonoid, polifenol, dan vitamin C membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.

3. Menurunkan Gula Darah

Daun kelor dapat membantu mengontrol kadar gula darah, baik untuk penderita diabetes.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Daun kelor membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Menjaga Kesehatan Otak

Kandungan antioksidan dan asam amino dalam daun kelor dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.

6. Mengatasi Peradangan

Daun kelor memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh, seperti pada arthritis atau gangguan sendi lainnya.

7. Membantu Pencernaan

Serat dalam daun kelor membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

8. Baik untuk Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A yang tinggi membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah penyakit mata seperti rabun dan katarak.

9. Meningkatkan Produksi ASI

Daun kelor sering dikonsumsi oleh ibu menyusui karena dapat meningkatkan produksi ASI secara alami.

10. Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut

Vitamin C dan E dalam daun kelor membantu menjaga kelembapan kulit, mengurangi kerutan, serta memperkuat akar rambut.

Cara Konsumsi:

  • Teh kelor: Seduh daun kelor kering dengan air panas.
  • Sayur bening kelor: Masak daun kelor seperti sayur bayam.
  • Jus kelor: Campurkan daun kelor dengan buah untuk minuman sehat.
  • Kapsul kelor: Tersedia dalam bentuk suplemen untuk konsumsi praktis.

Karena kaya manfaat, daun kelor baik dikonsumsi sehari-hari, tetapi sebaiknya tidak berlebihan terutama bagi penderita tekanan darah rendah atau ibu hamil muda.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Berbagi Keberkahan Hidup : Keutamaan Menyantuni Anak Yatim Piatu di Bulan Ramadhan

-
Menyantuni anak yatim piatu merupakan amalan yang sangat dianjurkan dalam Islam, terlebih di bulan Ramadhan , bulan penuh berkah dan ampunan. Berikut beberapa keutamaan menyantuni anak yatim piatu di bulan suci Ramadhan: 1. Dekat dengan Rasulullah di Surga Rasulullah ﷺ bersabda: "Aku dan orang yang menanggung anak yatim (kedudukannya) di surga seperti ini," (HR. Bukhari). 👉 Dalam hadis ini, Rasulullah mengisyaratkan jari telunjuk dan jari tengah yang berdekatan, menunjukkan betapa dekatnya kedudukan orang yang menyantuni yatim dengan beliau di surga. 2. Mendapat Pahala Berlipat Ganda di Bulan Ramadhan Ramadhan adalah bulan penuh rahmat di mana setiap amal kebaikan dilipatgandakan pahalanya. Menyantuni anak yatim piatu termasuk perbuatan mulia yang pahalanya bisa berlipat ganda dibandingkan di bulan biasa. Allah berfirman: "Barang siapa yang berbuat kebaikan, baginya sepuluh kali lipat (balasan) amalnya." (QS. Al-An’am: 160). Di bulan Ramadhan, balasan ...
Baca Selanjutnya »

Harapan Mantan Sang KS

-
Hari menjelang sore. Hujan deras mengguyur kota, menebarkan tirai air yang menyamarkan tepian realitas. Di tengah derasnya hujan itu, seorang pria setengah baya berjalan tertatih-tatih di trotoar yang lengang. Langkahnya lambat, seolah setiap tetes hujan mengingatkan betapa beratnya beban yang ia pikul. Pria itu mengenakan jas hujan usang yang sudah pudar warnanya, serta topi tua yang tampak menjadi saksi bisu perjalanan hidupnya yang penuh liku. Setiap gerakannya menyiratkan kelelahan, namun juga menyembunyikan secercah tekad yang perlahan mulai menyala kembali. Di balik tatapan matanya yang tampak lelah, tersimpan kisah-kisah yang pernah ia tulis dalam lembaran kehidupan—kisah tentang harapan, kegagalan, dan keberanian untuk memulai kembali. Dalam keheningan sore yang diselingi gemuruh hujan, ia berhenti di bawah rindangnya sebuah pohon tua. Di sanalah, di antara riuh hujan dan bisikan angin, ia teringat akan masa-masa ketika ia mendidik dengan sepenuh hati di sebuah sekolah kecil. D...
Baca Selanjutnya »

BANGUN MASJID, GEDUNG SERBA GUNA & ASRAMA PONDOK PESANTREN

-
BANGUN MASJID, GEDUNG SERBA GUNA & ASRAMA PONDOK PESANTREN Bismillahirrahmanirrahim, Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh, Dengan memohon ridho Allah SWT, kami mengajak Bapak/Ibu, sahabat, dan kaum muslimin sekalian untuk berkontribusi dalam pembangunan Masjid, Gedung Serba Guna, dan Asrama Pondok Pesantren di Kampung Jabal, Desa Girimukti, Kecamatan Cibatu, Kabupaten Garut, Jawa Barat. 🏡 LOKASI: 📍 Terletak di belakang SMKS Al Qudsy Cibatu Garut, lahan seluas 2.500 m² ini akan digunakan untuk pembangunan fasilitas yang mendukung pendidikan dan pemberdayaan umat. 🕌 RINCIAN PEMBANGUNAN: ✅ Masjid – Rp 300 juta ✅ Gedung Serba Guna – Rp 700 juta ✅ Asrama Pondok Pesantren 2 Lantai – Rp 800 juta ✅ Lahan Terbuka Hijau – Rp 200 juta 📌 Total Dana yang Dibutuhkan: Rp 2 Miliar ✨ Mengapa Berkontribusi? ✅ Pahala Jariyyah – Amal yang terus mengalir pahalanya. ✅ Mendukung Pendidikan Islam – Membantu generasi muda dalam menimba ilmu agama dan keterampilan hidup. ✅ Menin...
Baca Selanjutnya »