SMKS AL QUDSY CIBATU

 Kacang panjang ( Vigna unguiculata ssp. sesquipedalis ) adalah sayuran yang kaya nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut beberapa khasiat kacang panjang: 1. Menjaga Kesehatan Jantung Kacang panjang mengandung serat, kalium, dan antioksidan yang membantu menurunkan tekanan darah serta mengurangi risiko penyakit jantung. 2. Mengontrol Gula Darah Serat dalam kacang panjang membantu mengatur kadar gula darah, menjadikannya baik untuk penderita diabetes atau sebagai pencegahan diabetes. 3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Kacang panjang kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. 4. Menjaga Kesehatan Pencernaan Serat dalam kacang panjang membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus. 5. Baik untuk Kesehatan Mata Vitamin A dalam kacang panjang membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan seperti rabun senja. 6. Meningkatkan Produksi Sel Darah M...

 Daun mangga ( Mangifera indica ) tidak hanya bermanfaat untuk pohon dan buahnya, tetapi juga memiliki berbagai khasiat kesehatan. Berikut beberapa manfaat daun mangga: 1. Mengontrol Gula Darah Daun mangga mengandung senyawa tanin dan mangiferin yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes. 2. Menjaga Kesehatan Jantung Daun mangga membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan pembuluh darah, dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), sehingga baik untuk kesehatan jantung. 3. Bersifat Antioksidan dan Anti-Inflamasi Kandungan flavonoid dan polifenol dalam daun mangga membantu melawan radikal bebas serta mengurangi peradangan dalam tubuh. 4. Membantu Sistem Pencernaan Teh daun mangga dapat meredakan masalah pencernaan seperti diare, sembelit, dan asam lambung dengan membantu menenangkan sistem pencernaan. 5. Meningkatkan Imunitas Daun mangga kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan daya tahan tub...