Herbal : Khasiat Labu kuning, Labu Siam, dan Labu Air
Labu (baik labu kuning, labu siam, maupun labu air) kaya akan nutrisi seperti vitamin A, C, E, serat, dan antioksidan. Berikut beberapa khasiatnya bagi kesehatan: 1. Menjaga Kesehatan Mata 👀 Kaya akan beta-karoten yang diubah menjadi vitamin A , membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah rabun. 2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh 🛡️ Mengandung vitamin C, A, dan antioksidan yang memperkuat sistem imun dan melawan infeksi. 3. Menjaga Kesehatan Jantung ❤️ Kalium dalam labu membantu mengontrol tekanan darah. Seratnya membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) . 4. Menyehatkan Pencernaan 🏃♂️ Kaya akan serat , membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Baik untuk kesehatan usus dan pencernaan secara keseluruhan. 5. Membantu Menurunkan Berat Badan ⚖️ Rendah kalori dan tinggi serat, membuat kenyang lebih lama tanpa menambah berat badan. 6. Mengontrol Gula Darah 🩸 Memiliki indeks glikemik rendah , baik untuk penderita diabetes...