Herbal : Khasiat Pisang bagi Kesehatan
Khasiat Pisang bagi Kesehatan Pisang adalah buah yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral , serta mudah dicerna. Berikut beberapa manfaat kesehatan dari pisang: 1. Sumber Energi Instan Pisang mengandung karbohidrat alami (glukosa, fruktosa, sukrosa) yang mudah diserap tubuh, sehingga cocok sebagai sumber energi sebelum atau setelah olahraga. 2. Melancarkan Pencernaan Serat dalam pisang membantu mencegah sembelit , meningkatkan kesehatan usus, dan memperlancar sistem pencernaan. 3. Menjaga Kesehatan Jantung Pisang kaya akan kalium , yang membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. 4. Mengontrol Gula Darah Pisang mengandung serat pektin yang memperlambat penyerapan gula, sehingga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. 5. Meningkatkan Mood dan Mengurangi Stres Pisang mengandung triptofan , yang membantu produksi serotonin (hormon kebahagiaan) dan dapat mengurangi stres serta meningkatkan s...