Herbal : Khasiat Rebung (Iwung)
Iwung (rebung atau tunas bambu) adalah tunas muda dari pohon bambu yang kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai khasiat kesehatan. Berikut beberapa manfaat iwung: 1. Menjaga Kesehatan Pencernaan Tinggi serat, membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Memiliki sifat prebiotik yang mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus. 2. Menurunkan Berat Badan Rendah kalori dan lemak, sehingga cocok untuk diet. Mengandung serat yang membuat kenyang lebih lama dan mengurangi nafsu makan. 3. Menjaga Kesehatan Jantung Mengandung fitosterol dan fitonutrien yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Mengandung kalium yang membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung. 4. Mengontrol Gula Darah Memiliki indeks glikemik rendah, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. 5. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh Kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang membantu meningka...