Khasiat Tajil dengan Kurma
Berbuka puasa dengan kurma adalah sunnah yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Selain itu, kurma memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama saat dijadikan tajil. Berikut beberapa khasiatnya: 1. Sumber Energi Cepat Kurma mengandung gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang cepat diserap tubuh, sehingga segera mengembalikan energi setelah seharian berpuasa. 2. Menjaga Kesehatan Pencernaan Kurma kaya akan serat yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit setelah seharian tidak makan dan minum. Kandungan seratnya juga membantu menjaga kesehatan usus. 3. Menstabilkan Gula Darah Kombinasi gula alami dan serat dalam kurma membantu menjaga keseimbangan kadar gula darah, menghindari lonjakan yang terlalu tinggi setelah berbuka. 4. Menghidrasi Tubuh Kurma mengandung elektrolit alami seperti kalium dan magnesium, yang membantu tubuh tetap terhidrasi setelah kehilangan cairan selama puasa. 5. Kaya Nutrisi Penting Kurma mengandung vitamin dan mineral se...