Kesehatan : Manfaat Berpuasa Bagi Penderita Diabetes
Berpuasa memiliki banyak manfaat bagi penderita diabetes, terutama jika dilakukan dengan cara yang tepat dan diawasi oleh tenaga medis. Berikut adalah beberapa manfaat puasa bagi penderita diabetes: 1. Meningkatkan Sensitivitas Insulin Puasa membantu tubuh menggunakan insulin lebih efektif, sehingga kadar gula darah lebih stabil dan risiko resistensi insulin berkurang. 2. Mengontrol Kadar Gula Darah Dengan mengatur pola makan dan membatasi waktu makan, lonjakan kadar gula darah dapat dikendalikan dengan lebih baik. 3. Menurunkan Berat Badan Puasa dapat membantu menurunkan berat badan, yang berperan penting dalam mengontrol diabetes tipe 2. Berat badan yang ideal membantu tubuh merespons insulin lebih baik. 4. Mengurangi Peradangan Peradangan kronis sering dikaitkan dengan diabetes dan komplikasinya. Puasa dapat menurunkan kadar peradangan dalam tubuh, sehingga mengurangi risiko penyakit terkait. 5. Meningkatkan Metabolisme Lemak Saat berpuasa, tubuh menggunakan lemak seb...