Manfaat Ketumbar
Ketumbar ( Coriandrum sativum ) bukan hanya bumbu dapur, tapi juga menyimpan banyak manfaat kesehatan yang didukung oleh penelitian ilmiah dan tradisi pengobatan herbal. Berikut adalah beberapa manfaat utama ketumbar : 🌿 1. Menurunkan Gula Darah Ketumbar memiliki senyawa aktif seperti quercetin dan coumarin yang dapat merangsang kerja insulin dan menurunkan kadar gula darah. Ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2 . 💓 2. Menjaga Kesehatan Jantung Ketumbar membantu menurunkan: Tekanan darah Kolesterol jahat (LDL) Serta meningkatkan kolesterol baik (HDL) Konsumsi ketumbar secara teratur dapat mendukung kesehatan kardiovaskular . 💆♂️ 3. Anti-inflamasi dan Antioksidan Ketumbar kaya akan senyawa antioksidan seperti terpinene , quercetin , dan tocopherol yang membantu melawan peradangan dan mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. 🌾 4. Melancarkan Pencernaan Air rebusan ketumbar atau biji ketumbar bisa membantu: Meredakan perut kembun...