Herbal : Khasiat Jambu Air
Jambu air ( Syzygium aqueum ) adalah buah yang kaya akan air dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut beberapa khasiatnya: 1. Menjaga Hidrasi Tubuh Jambu air mengandung sekitar 90% air , sehingga membantu mencegah dehidrasi dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. 2. Kaya Akan Antioksidan Jambu air mengandung flavonoid, polifenol, dan vitamin C , yang berperan sebagai antioksidan untuk melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 3. Menjaga Kesehatan Pencernaan Kandungan serat alami dalam jambu air membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan meningkatkan kesehatan usus. 4. Mengontrol Kadar Gula Darah Jambu air memiliki indeks glikemik rendah , sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara drastis. Kandungan jambosine dalam jambu air juga diduga membantu mengontrol kadar gula darah. 5. Menjaga Kesehatan Jantung Jambu air membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) , sehingga dapat men...