Herbal : Cara Konsumsi Habbatussauda
Cara konsumsi habbatussauda ( Nigella sativa ) dapat disesuaikan dengan tujuan penggunaan dan bentuknya. Berikut beberapa cara yang umum digunakan: 1. Biji Habbatussauda (Mentah atau Bubuk) Dikunyah langsung: Konsumsi 1/2 hingga 1 sendok teh biji habbatussauda setiap hari, bisa ditelan dengan air atau madu. Diseduh seperti teh: Tumbuk sedikit biji habbatussauda hingga halus. Seduh dengan air panas selama 10–15 menit. Bisa ditambahkan madu atau lemon untuk rasa yang lebih enak. Dicampur dalam makanan: Bisa ditambahkan ke dalam sup, roti, salad, atau yogurt untuk meningkatkan nilai gizinya. 2. Minyak Habbatussauda Diminum langsung: 1 sendok teh minyak habbatussauda per hari, bisa dicampur dengan madu atau jus. Untuk kesehatan pencernaan: Minyak habbatussauda dapat dicampur dengan air hangat dan diminum sebelum makan. Untuk kesehatan kulit dan rambut: Oleskan minyak habbatussauda langsung ke kulit yang bermasalah (misalnya jerawat, eksim) atau ke kulit kepala un...